Evlilikte Uyum ve Doyum: Birlikte Yol Almak / Uzm. Selva Yılmaz

Evlilik, iki kişinin hayat yolculuğunu birleştirdiği hem güzel anları hem de zorlukları birlikte paylaştığı bir ilişki halidir. Toplumda birçok kişi evliliği 'mutlu son' olarak görse de aslında bu sadece bir başlangıçtır. Evlilikte mutluluk ve huzurun devam etmesi, yani 'uyum' ve 'doyum' kavramlarının bir arada var olması, çaba ve anlayış gerektirir. Peki, evlilikte uyum nedir? Doyum nasıl sağlanır? Ve en önemlisi, her evlilik için bu kavramlar aynı anlamı mı taşır?

Uyum ve doyum kavramlarını bir yemek tarifi gibi düşünebiliriz. Uyum, tarife uygun malzemeleri seçmek ve doğru şekilde bir araya getirmekse; doyum, bu yemeğin sonunda sizi tatmin etmesidir. İkisi bir arada olmazsa evlilik de eksik kalır. Örneğin, malzemeler doğru olsa bile tarif hatalıysa lezzetli bir yemek elde edemezsiniz. Evlilikte uyum ve doyum da benzer şekilde, birlikte bir denge ve bağlılık kurmayı gerektirir.

Literatürde, evlilikte uyum genellikle çiftlerin birbirlerini ne kadar iyi anladıkları, ilişkilerindeki problemleri çözme becerileri ve birbirlerine olan saygı ve anlayışları üzerinden tanımlanır. John Gottman gibi ilişki uzmanları, evlilikte uyumu 'çatışma yönetimi' üzerinden ele alır. Yani bir çiftin uyumlu olup olmadığını anlamak için, aslında en kritik ölçütlerden biri çatışmaları nasıl ele aldıklarıdır. Tartışmaların sıklığı ya da şiddeti değil, bu tartışmalardan sonra yeniden nasıl bağ kurdukları önemlidir. Gündelik hayattan bir örnek verelim: Diyelim ki, eşinizle tatil planı yapıyorsunuz. Siz deniz kenarında bir tatil isterken eşiniz dağlık bir bölgede yürüyüş yapmayı tercih ediyor. Bu durum başta bir uyumsuzluk gibi görünebilir, ancak iki taraf da birbirinin fikirlerine değer veriyor, orta yolu bulmaya çalışıyor ve alternatif bir plan çıkarıyorsa, bu tam anlamıyla uyumlu bir ilişkiye işaret eder. Aksi takdirde, 'Benim istediğim olacak!' ya da 'Hep senin dediğin oluyor!' gibi yaklaşımlar bir süre sonra aradaki bağa zarar verir.